EMDR psikolojik tedavi yöntemleri arasında yer alır ve uzmanlar tarafından yürütülür. EMDR terapisi için yüz yüze çalışmalar yürütülebileceği gibi çevrim içi çalışmalar da yürütülebilmektedir. Alanında uzman kliniğimizde psikologlarımız tarafından gerçekleştirilen her çalışma son derece nitelikli ve profesyonel sürdürülür.
EMDR terapisi İzmir’de nerede ve nasıl gerçekleştiriliyor merak eden tüm danışanlar doğrudan iletişim bilgilerini kullanarak tarafımıza ulaşabilir. Güven temelinde kurduğumuz her danışan – terapist ilişkisinde belirli adımları izliyoruz. Danışmanlarımızın ihtiyaçlarına bağlı olarak stres yönetimi, travma işlemi, depresyonun tedavi edilmesi gibi farklı aşamalarda gerçekleştirdiğimiz metotlar var. Bu terapiyi gerçekleştirmek ve daha iyi olmak için adım atmak isteyen kişiler doğrudan bize ulaşabilir.
EMDR Terapisi Nedir?
EMDR terapisi kişilerin geçmişte yaşadıkları olaylar sonrası psikolojilerine etki etmeye devam eden kalıntıların iyileştirilmesi için uygulanır. Psikolojik olarak daha iyi hissetmek ve var olan travmaları iyileştirmek için önemli bir terapi yöntemidir. Alanında uzman ve tecrübeli kişiler tarafından uygulanması son derece önemlidir. Zihinde özellikle yer kaplayan ve kişinin gündelik yaşamına olumsuz etki bırakan travmaların iyileştirilmesi için tercih edilir.
Bu terapiyi aynı zamanda anıların değiştirilmesi ve anıları farklı bakış açıları katılması olarak anlatmak da mümkündür. Terapi sürecinde en önemli etkenlerden birisi göz hareketleridir. Eye Movement Desensitization and Reprocessing olarak bilinen bu terim kısaca EMDR olarak anılır. Türkçe karşılığı ise “Göz Hareketler ile Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme” olarak belirlenmiştir.
EMDR Terapisi Kim için Uygun?
EMDR terapisine uygun olanlar çoğunlukla travmatik deneyim yaşayan kişilerdir. Yaşanılan kötü deneyimler ya da travmatik olaylar sonucunda olumlu düşünemeyen ya da bu durumun hayatına çok fazla etki ettiğini düşünen kişiler terapi için uygundur.
Aynı zamanda bu deneyimden dolayı fobi oluşması, korkuların meydana gelmesi, performans kaygısı oluşması ve anksiyete ataklarının meydana gelmesi de yine kişiyi terapi için uygun danışan haline getirir. Anksiyete ataklarına depresyon eşlik ediyorsa mutlaka kişi terapiye almaya ve uzmanlar ile görüşmeye başlamalıdır.
EMDR Terapisi Çocuklara Uygulanır Mı?
EMDR terapisinin çocuklara uygulanması mümkün olmasına karşın yetişkinler ve çocuklar için belirlenen tedavi metotlarının değiştirilmesi gerekir. Yetişkinlere uygulanan terapi metotlarının çocuklara uygulanması doğru olmayabilir ancak bu noktada profesyonel ve tecrübeli çalışmalar gerçekleştiren psikologların kız aracılığı ile bu terapi yöntemini çocuklar için özel hale getirmemiz de mümkün. Çocukların özellikle geçmiş zamanda yaşadıkları olaylar karşısında elde ettikleri olumsuz deneyimlerin iyileştirilmesi gerekir.
Bu süreçte standart terapi yöntemleri uygulanabileceği gibi kapsamlı terapi ve derinlemesine görüşmelerde yapılabilir. Burada önemli olan unsur, çocuğun kendisini nasıl hissettiği, nasıl bir durum yaşadığı ve sonrasında davranışlarında ve duygularında meydana gelen değişimlerdir. EMDR terapisinin çocukta uygulanabilmesi için psikologların çok yönlü planlama yapması gerekir. Travmaların iyileştirilmesi ve çocukların olumsuz duygular ile baş etmeyi öğrenmeleri için gerekli noktalarda tüm çalışmalar EMDR terapisi İzmir kliniğimiz aracılığı ile güçlendirilebilir.
EMDR Terapisi Nasıl Uygulanır?
EMDR terapisinin uygulanması için belirli adımlar vardır. Kliniğimizde gerçekleştirdiğimiz bu terapi yönteminde uzmanlarımız en önemli aşamaları özel olarak belirler ve buna göre hareket ederler. Danışmanlarımızın ihtiyaçlarına, mevcut durumlarına ve en iyi tedavi seçeneklerine odaklanarak planlama yapılmaktadır. Terapinin uygulanması esnasında danışan ihtiyaçları ve belirlenen hedefler her zaman göz önünde tutulur. EMDR terapisinin uygulanışı şu şekilde sıralanabilir:
- EMDR terapisi öncesi danışan ve terapist arasında güven oluşturulur ve bağ kurulur
- Danışanın yaşadığı negatif tecrübe dinlenir.
- Yaşanan olumsuz anı göz önünde bulundurularak EMDR terapi süreci başlar.
- Danışana göz hareketlerini etkileyecek uyaranlar verilir.
- Göz hareketlerinin yanı sıra sesli ve her iki kulağın algılayabileceği şekilde farklı uyaranlar verilir.
- Yaşanan kötü anıların yer değiştirebilmesi, bakış açısının değiştirilmesi ve olumsuzluğun ortaya çıkarak kabullenilmesi ve iyileştirilmesi uyaranlar ile kurulan bağa göre gerçekleşir.
- Ortaya çıkan olumsuz düşünceler kişinin özgür, iyi, sağlıklı, güçlü ve dayanıklı olduğu düşünceleri ile değiştirilir.
EMDR Terapisinin Süresi Nedir?
EMDR terapisinin süresi danışan ve terapist ilişkisine göre değişir. Kliniğimizde gerçekleştirdiğimiz bu terapide uzman psikologlarımız yer alır. Psikologlarımız aracılığı ile gerçekleştirdiğimiz her çalışma ise profesyonel süreçleri içerir. Psikolog ve danışan arasında güven ortamı oluşturulması ve bağ kurulması son derece önemlidir. Bu bağın kurulabilmesi için normal terapilere devam edilmesi gerekir. Terapiler ile elde edilen güven ve bağ sonucunda EMDR terapisi için uygun zemin hazırlanır.
Gerekli noktalarda psikososyal destek mekanizmaları da devreye girerek danışanın duygu ve düşüncelerini daha açık şekilde paylaşması sağlanır. Travmanın meydana geliş şeklinin yanı sıra bu anıları unutmak, reddetmek, kabul etmek, yeniden dile getirmek ya da ilk kez sesli şekilde söylemek de danışanı zorlayabilir. Bu sebep ile danışan kendisini ifade etmeye başlayana kadar EMDR terapisi için acele edilmez.
EMDR Terapisi Neden Kullanılır?
EMDR terapisinin kullanılmasının nedenleri arasında birçok seçenek bulunmaktadır. Çoğunlukla yaşanan bir travmanın iyileştirilmesi ve göz hareketleri ve sesli uyaranlar ile negatif düşüncelerin yerini güvenli düşüncelerin almasına odaklanılır. Ancak bu süreç düşünüldüğü kadar kolay olmamaktadır. Travmatik deneyimlerin işlenmesi için zaman gerekir.
Travmanın ortaya çıkışı, duyguların işlenmesi ve yaralara dair ilerleme kaydedilmesi terapinin önemli noktalarını oluşturur. Depresyon ya da anksiyete ataklarının hafifletilmesi ve stres ile başa çıkarak daha iyi bir yaşam kalitesi için EMDR terapisi kullanılır. Kliniğimizdeki çalışmalar ile danışanın iyileşmesi ve negatif deneyimlerin izlerini iyileştirerek bilişsel, davranışsal ve duygusal olarak sağlıklı düşünebilmesine de odaklanılır.
EMDR Terapisinin Yararları Nelerdir?
EMDR terapisinin faydaları arasında kişinin duygusal ve davranışsal olarak daha sağlıklı olması yer alır. EMDR terapisinin yararları spesifik olarak şu şekilde sıralanabilir:
- Travmaların İyileşmesi: Travmaların iyileşmesi ve var olan travma ya da travmalar ile başa çıkılması sağlanır.
- Anksiyete Ataklarının Azaltılması: Travmaya bağlı gelişen anksiyete atakları iyileştirilir ya da azaltılır.
- Depresyonun İyileştirilmesi: EMDR terapisi ile depresyon teşhisi konulmuş birçok hasta iyileşme belirtisi göstermekte ve sonuçlar sürdürülebilir kılınabilmektedir.
- Stres Yönetimi: Danışan; stres, zorlu zamanlar ve zorlayıcı deneyimler ile başa çıkma yöntemlerini öğrenir.
- Özgüven: Danışanların travma sonrası iyileşme belirtilerinden en önemlisi özgüvenlerinde artış yaşanmasıdır.
- Öfke Çözümü: Öfke patlamaları, ani sinirlenmeler gibi yoğun olumsuz duygu ataklarının azaltılması sağlanır. Öfkenin kontrol edilebilmesi ve ani patlamaların önüne geçilmesi önemli yararlar arasındadır.
- Kişisel Gelişim: Kaygıların azaltılması ve özgüven artışına paralel olarak kişisel gelişime odaklanılır ve böylelikle danışanın kendini geliştirmeye devam etmesi sağlanır.
EMDR Terapisi Danışanın Yaşam Kalitesini Arttırır Mı?
EMDR terapisi ve yaşam kalitesi arasında olumlu bir bağlantı vardır. EMDR terapisinin bir sonucu olarak yaşam kalitesinin yükselmesi yer alır. Depresyon, anksiyete ve bunlara benzer travma sonrası belirtilerinin iyileştirilmesi yaşamı olumlu etkiler. Özellikle sosyal ilişkilerin düzelmesi ve daha aktif hale gelmesi ile güven, sağduyu, empati ve paylaşım gibi duygusal ve davranışsal olumlu özellikler gelişmeye başlar.
EMDR Terapisi İzmir kliniğimizde uygulanan önemli bir yöntemdir ve danışanlarımızın daha iyi hissederek yaşam kalitelerinin artmasına odaklanılır. Bu terapinin ardından danışanlar sağlıklı ve iyi ilişkiler kurma ve inşa etme noktasında olumlu sonuçlar elde eder.