İzmir’de psikoterapi çalışmaları gerçekleştiren profesyonel bir merkez olarak tüm danışanlarımıza eşit ve özel terapi çalışmaları gerçekleştirmeye devam ediyoruz. Psikolojik ve ruhsal sağlığın önemini bilen ve bu alanda uzmanlaşan psikologlarımız aracılığı ile çalışmalarımızı ilerletmekteyiz. Yaşam kalitesinin yükseltilmesi, davranış sorunlarının giderilmesi, farklı yaş grupları ile çalışılması açısından olumlu etkiler bırakan terapi yöntemlerimiz bulunmakta.
Danışanlarımızın ihtiyaçlarını anlıyor ve her ihtiyaç için özel olarak hedefler belirliyoruz. Bu hedefler doğrultusunda gerçekleştirdiğimiz psikoterapi seansları ise uzmanlar tarafından belirleniyor. İzmir psikoterapi hizmeti arayan tüm bireyler, herhangi bir endişe ya da çekingenlik hissetmeden bize ulaşabilir ve uzmanlarımızdan randevu alabilir.
Psikoterapi Nedir?
Psikoterapi çalışmaları bireylerin daha iyi hissetmelerine ve var olan psikolojik sorunlarını gidermeye odaklanır. Farklı psikoterapi yöntemleri ile bireylerin yaşadığı olumsuz deneyimlerin iyileştirilmesi mümkündür. Uzman psikolog hizmeti sunan kliniğimizde farklı tedavi yöntemleri uygulanabilmektedir. Alanında profesyonel olan tüm psikolojik çalışmalarımız ve danışmanlık hizmetlerimiz duygusal ve davranışsal zorluklara ve sorunlara odaklanır.
Danışanların kendilerini daha iyi hissetmelerine, var olan problemleri kabullenmelerine ve iyileşmek için çaba göstermelerine odaklanan psikoterapi yöntemleri vardır. Bireyler zaman içerisinde yaşadıkları olaylar karşısında farklı tepkiler verebilir ve farklı travmalar yaşayabilir. Bütün bunların sonucunda ise içsel dünyalarında farklı kargaşalar meydana gelebilir. Psikoterapi çalışmaları ile meydana gelen bu karmaşanın çözülmesi ve olumlu değişimler yaşanması mümkün hale gelir.
Psikoterapi Çalışmaları Neleri Kapsar?
Psikoterapi çalışmalarının kapsamı içerisinde farklı ruhsal, duygusal ve davranışlar sorunlar yer alır. Özellikle kimlik arayışı, öz saygının artmasının istenmesi, duygusal zorluklar ile başa çıkılması gibi noktalarda psikoterapi çalışmaları önemli sonuçlara imza atmaktadır. Travma ve travma sonrası oluşan stres bozukluğu, davranış bozukluğu ve ruhsal hastalıkların iyileştirilmesi noktasında da psikoterapi yöntemleriyle kapsamlı faaliyetler yürütür. Psikoterapi çalışmalarının kapsamına giren bazı duygusal ve davranışsal sorunlar şu şekilde sıralanabilir:
- Aile içi zorluklar ve travmalar
- Alkol bağımlılığı.
- Boşanma, ayrılık, terk edilmeye dayalı oluşan sorunlar.
- Cinselliğe dayalı bozukluk, hastalık ve sorunlar.
- Dikkat eksikliği.
- Duygusal zorluklar ile başa çıkamama.
- İkili ilişkilere dayalı sorunlar ve bunların sebep olduğu duygusal, davranışsal ve psikolojik problemler.
- Kimlik arayışı.
- Kişisel gelişim.
- Korkuların yenilmesi.
- Madde bağımlılığı.
- Odaklanma sorunu.
- Öfke problemi.
- Öğrenmede zorluk yaşama problemleri.
- Özgüven eksikliği.
- Stres ile başa çıkamama.
- Stres yönetimi (kariyer).
- Travma sonrası davranış bozukluğu.
- Travma sonrası stres bozukluğu.
- Yeme bağımlılığı.
Psikoterapi konusu olabilecek belirli başlıklardır. Bu bağımlılıklara ek olarak bireylerin yaşadığı farklı duygudurum bozuklukları da sürece dahil edilebilir. Dolayısıyla psikoterapi süreci tamamen kapsamlı olan ve kişiden kişiye değişen sebeplerden dolayı gerçekleştirilebilen birçok metodu içerir.
Psikoterapi Neden Alınır?
Psikoterapinin nedenleri arasında birçok maddeyi sıralamak mümkündür. Uzman psikologlar tarafından gerçekleştirilen her psikoterapi birer yolculuktur. Bireyler farkında oldukları ya da zaman içerisinde farkına varacakları duygu durumlarını ve davranışlarını iyileştirebilmek için terapi alırlar.
En önemli faydalardan birisi de terapinin kendisidir. Terapiye başlamak ve var olan problemleri iyileştirmek için çalışmalara hevesli olmak, psikoterapinin faydalarını yükseltir. Psikoterapi sadece stresle başa çıkmak, özgüven eksikliğini gidermek, kimlik bunalımını çözmek ya da travmayı iyileştirmek için kullanılmaz. Psikoterapi bütün bunların yanı sıra kariyer esnasında yaşanan zorlukların iyileştirilmesi ve özsaygının arttırılması için de uygulanabilir.
Psikoterapinin Yararları Nelerdi?
Psikoterapinin faydaları arasında şu maddeler yer alır:
- Bireylerin düşüncelerini ortaya çıkan negatif unsurların zaman içerisinde olumlu düşünceler ile değiştirilmesi.
- Anksiyete ve depresyon gibi rahatsızlıkların iyileştirilmesi.
- Travmatik deneyimlerin işlenerek iyi ve olumlu şekilde değiştirilmesi.
- Stres yönetimi ve zaman yönetimi gibi çalışmalar yapılarak kişilerin özellikle gündelik yaşama dair streslerinin azaltılması.
- Kaygı bozukluğunun giderilmesi.
- Hedef belirlemede zorlanan danışanların hedef belirlemesine yardımcı olunması.
- Ayrılık, terk edilme, ölüm ve yas gibi ağır ve zorlu süreçlerin ardından hayata yeniden devam edilmesinin sağlanması ve iyileşmeye odaklanılması.
- Sosyal becerilerde artış yaşanması empati ve aynı zamanda paylaşım gibi his ve davranışlara odaklanılarak bencillik, narsisizm gibi kavramlara yönelik çalışmalar yapılması.
Psikoterapinin faydalarından etkilenmek isteyen kişiler İzmir psikoterapi hizmeti sunan kliniğimiz ile iletişime geçerek randevu alabilirler.
Psikoterapi Bireylerin Güçlenmesini Sağlar Mı?
Psikoterapi ve bireysel güçlenme arasında önemli bir bağ bulunur. Özellikle bireyler özgüvensizlik yaşadıkları takdirde psikoterapiye yönlendirilir. Psikoterapi içerisinde var olan metotlar ile özgüvenin yükseltilmesi, öz güvensizliğe sebep olan faktörlerin ortaya çıkarılması ve bu faktörlerin iyileştirilmesi mümkündür. Psikoterapi bireysel olarak güçlenmeye en önemli faydayı sağlayan metotlar arasında bulunur. Kişinin kendisini geliştirebilmesi ve güçlendirilmesi için öncelikli olarak kendini keşfetmesi gerekir.
Psikoterapi hangi metodu içerirse içersin birey için bir yolculuktur. Dolayısı ile bu yolculukta bireyler kendileri için farklı bakış açıları kazanırlar. Hayata bakış açıları değişir, kişisel gelişimleri desteklenir, kimlik bunalımı var ise kimlik bunalımları çözülür. Travmatik deneyimleri işlenir ve bütün bunların sonucunda düşünce kalıplarında farklılıklar meydana gelir. Bireylerin yaşadığı bu uzun süreçte farkındalık artmaya başlar. Farkındalığının artması ise bireyin güçlenmesini sağlayan en önemli faktörlerden biridir.
Psikoterapi Metotları Nelerdir?
Psikoterapi metotları arasında birçok tedavi yöntemi bulunur. Psikoterapi metotları olarak bilinen unsurlar aslında birer tedavi yöntemidir. Bireylerde ortaya çıkan duygusal, psikolojik ve davranışsal sorunların iyileştirilmesi için bu terapi yöntemleri uygulanır. Terapi yöntemlerine tedavi olarak bakmak en doğru seçenek olabilir.
Kişinin hedeflerine var olan problemlere uygun olarak uzman psikolog eşliğinde değerlendirme ve planlama yapılır. İzmir kliniğimizde yapılan bu değerlendirme sonucunda danışan ve psikolog arasındaki iletişim yöntemi, tedavi metodu ve diğer detaylar belirlenir. Danışanın ihtiyaçları göz önünde bulundurulur ve ortaya çıkan hedeflere göre metot belirlenir. Psikoterapide en sık karşılaşılan metotlar şunlardır:
- Aile Terapisi
- Bilişsel Davranışçı Terapi
- Çocuk Merkezli Oyun Terapisi
- Çocuk ve Ergen Terapisi
- EMDR Terapisi
- Filial Terapi
- Kısa Süreli Tedavi
- Transaksiyonel Analiz Terapisi
Psikoterapinin Çalışma Alanları Nelerdir?
Psikoterapinin çalışma alanları farklı yaş gruplarını kapsar. Psikoterapi farklı tedavi metotlarından oluşmaktadır. Bu tedavi metotları ise var olan probleme ve hedefe bağlı olarak belirlenerek uygulanma aşamasına geçer. Ancak yaşa ve farklı konulara uygun olarak belirlenen çalışma alanları da vardır.
Örneğin çocuklar ve ergenler için yapılan psikoterapi çalışmalarına çocuk merkezli oyun terapisi ya da çocuk ve ergen terapisi denilmesi mümkündür. Bunun yanı sıra ergenler, gençler ve yetişkinler için de farklı terapi türleri ve çalışma alanları vardır. Bireysel çalışma alanlarının yanı sıra aile danışmanlığı (aile terapisi) de psikoterapinin alanlarına dahildir.
Çözüm Odaklı Kısa Süreli Terapi Uygulanır Mı?
Çözüm odaklı kısa süreli terapi psikoterapi türlerinden biridir. Danışan var olan sorunların bilincinde olduğunda ve belirli sorunları çözmek istediğinde uygulanan bir terapi yöntemidir. Genellikle diğer terapi yöntemlerine göre daha kısa sürer ve hedef gerçekleştirildikten sonra seanslar tamamlanır.
İzmir psikoterapi çalışmalarımız ile desteklediğimiz çözüm odaklı kısa süreli terapilerimiz, uygun danışanlar için geçerlidir. Danışanlar ve psikologlar arasında gerçekleştirilen ilk görüşme, öykü dinleme ve değerlendirme aşamalarının ardından çözüm odaklı kısa süreli terapi uygulanıp uygulanmayacağına karar verilir.